Trauma & Transformation

Ein Trauma entsteht dann, wenn eine physische oder psychische Verletzung die eigenen Bewältigungsmechanismen überfordert. Die Auslöser hierfür können so vielfältig sein wie das Leben selbst. Neben den ganz offensichtlichen Verletzungen, die beispielsweise ein Unfall verursacht, gibt es auch die Ursachen, die im Außen vielleicht niemand sieht. Menschen, egal ob groß oder klein, die Übergriffe und Missbrauch auf emotionaler oder körperlicher/sexueller Ebene erleben oder erlebt haben, tragen eine tiefe Wunde in sich, die meist für andere nicht offensichtlich ist. Derartige Erlebnisse werden oft tief vergraben, da es Gefühle von Scham, Schuld, Hilflosigkeit und Ohnmacht als „Wächter“ des Erlebten z.T. sehr schwer, ja unmöglich machen, sich Hilfe und Unterstützung zu holen.

Hier ist es für Betroffene ein erster wichtiger Schritt, für sich den Gedanken zuzulassen, dass ihnen etwas Schreckliches, Ungeheuerliches widerfahren ist, was ihre Integrität verletzt hat, auch wenn der Kopf immer wieder argumentiert und fragt: „Bist du dir sicher? Es war doch gar nicht so schlimm..“ Dieser Schutzmechanismus möchte uns davor bewahren, Erlebnisse, die uns zutiefst überfordert haben, nochmal anzuschauen. Allerdings liegt genau darin die Chance auf Heilung! Die Gefühle, die im Moment des Erlebens nicht bewältigt werden können, in einem geschützten Rahmen kennenzulernen, zu fühlen, zu betrauern, um sie dann abfließen und gehen zu lassen sind weitere wichtige Schritte, um die erlebte Ohnmacht zu wenden und die Erfahrungen zu integrieren. Dabei ist es völlig egal, wie lange ein Missbrauch oder anderes traumatisches Erlebnis zurück liegt!